![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
(no subject)
Jan. 22nd, 2024 12:46 amБуду записывать для себя.
Первая неделя прошла. Научилась считать КБЖУ. Кто бы мог подумать, что я буду это делать. Первую неделю питалась как обычно. Дневной объем пищи у меня гуляет 1500-2500 ккал, как оказалось. И я осознала, что мой день это сплошные перекусы. Теперь нужно научиться жить без перекусов.
Первая неделя прошла. Научилась считать КБЖУ. Кто бы мог подумать, что я буду это делать. Первую неделю питалась как обычно. Дневной объем пищи у меня гуляет 1500-2500 ккал, как оказалось. И я осознала, что мой день это сплошные перекусы. Теперь нужно научиться жить без перекусов.
