scaly_toad | (no subject)

Полтора года назад случайно увидела упоминание Физикла и записалась на один поток. Считаю, что мне просто повезло! В начале у меня было 90 кг. К концу потока (через 4 месяца) 83 кг. Ещё через 4 месяца без Физикла 78. Они держались чуть больше полугода, потом постепенно набрала 2 кг и стало 80. Сегодня встала на весы и увидела 75.7 Это примерно то, что я хотела бы видеть каждый день. Достала одежду, которую покупала 13 лет назад!

Раньше питанием не занималась вообще. Теперь на диете не сижу, но есть знания о том, что и сколько лучше есть.